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    Obesidad:
    Prevención y tratamiento

    La obesidad se ha convertido en un problema bastante grave para la mayoría de las personas en todo el mundo. ¿Cómo tratar la obesidad y prevenir problemas de salud?

  • ¡Encontrar un tratamiento!

    ¡Encontrar un tratamiento!

    Estudios clínicos lo confirman:

    Usted puede tratar la obesidad.

    ¡Usted puede perder peso!

    ¡Usted puede mejorar su salud!

¿Padeces obesidad?
Según algunas de las últimas estadísticas, 2,1 billones de personas tienen actualmente sobrepeso, que significa que un tercio de nuestra población tiene sobrepeso.

¿Qué es la obesidad?

La obesidad ha aumentado considerablemente en todo el mundo entre los niños y adolescentes. Esto significa desarrollo que es más importante que nunca saber cómo tratar la obesidad, que lleva a muchas personas que desean un tratamiento natural para la obesidad.

¿Sobrepeso o la obesidad?

  • ¿Qué es la obesidad?
  • ¿Qué es la obesidad?
  • ¿Qué es la obesidad?

A pesar de que algunas personas usan las palabras indistintamente, existe una diferencia entre ser la obesidad y sobrepeso. Se definen como la acumulación anormal o excesiva de grasa. Mientras tanto, el IMC (Índice de masa corporal) es un índice simple que toma nuestro peso y altura en consideración. A menudo utilizamos esto para determinar la obesidad o el sobrepeso en adultos.

Si desea calcular su IMC, puede toma su peso en kilogramos y esto divide por el cuadrado de tu altura en metros. Esto va a darle su IMC. Mientras que no sea el método más preciso de determinar si una persona tiene sobrepeso o no, le proporciona una estimación que puede utilizar si estás en el camino correcto.

Como mencionamos, no puede medir con precisión la grasa corporal con su IMC. Sin embargo, dan una buena estimación que eres capaz de confiar en el. Más adultos hombres y mujeres son capaces de confiar en su índice de masa corporal para una evaluación bastante precisa.

Si usted está sobrepeso, significa que tiene más peso que lo que se considera saludable o normal para su edad y estructura. Si eres obeso (sufriendo de obesidad), significa que tiene un IMC de más de 30. Mientras que una persona con sobrepeso tiene mucho peso para llevar, no necesariamente significa que tienen una acumulación excesiva de grasa.

Comer en exceso (comer demasiadas calorías en un día) no es la única razón que alguien termina por sobrepeso. Otras razones incluyen trastornos de la alimentación, trastornos metabólicos y una vida sedentaria sin ejercicio.

Factores de riesgo de obesidad

Algunas personas asumen que la obesidad o sobrepeso es solo una cuestión estética, pero no podían ser más incorrecto. Hay una serie de condiciones de salud graves que pueden causar problemas cuando usted lucha con la obesidad. Estos son sólo una muestra de los diferentes riesgos:

Presión arterial alta

Presión arterial alta

Si tiene sobrepeso o es obeso, usted tiene una probabilidad mucho mayor de experimentar problemas con presión arterial alta. Esto es capaz de dañar su cuerpo en un número de maneras diferentes. La presión arterial se refiere a la fuerza con que la sangre empuja contra la pared de la arteria (cada vez que nuestro corazón bombea).

Accidente cerebrovascular

Accidente cerebrovascular

A medida que aumenta el IMC, el riesgo de accidente cerebrovascular aumenta también. La acumulación de placa en nuestras arterias puede provocar un coágulo de sangre. Si el coágulo es lo suficientemente cercano para el cerebro, puede llevar a accidente cerebrovascular debido a la falta de oxígeno y de sangre. Este es un problema grave que no debe pasarse por alto.

Apnea del sueño

Apnea del sueño

Si usted tiene más grasa almacenada alrededor del cuello, puede dificultar respirar, porque están reduciendo sus vías respiratorias. Esto es un desorden común donde la persona tiene respiraciones poco profundas como dormir o tener reales pausas en su respiración. Luchando con la apnea del sueño se va a poner una tensión enorme en su corazón.

Osteoartritis

Osteoartritis

Este problema común común afecta a la baja de la espalda, las caderas y las rodillas. Significa que el tejido que una vez protegidas las articulaciones está rasgando lentamente lejos. Hay más desgaste en las articulaciones con exceso de peso. Esto también va a poner más presión en las articulaciones, llevando a dolor al mover o hacer ejercicio.

La Diabetes tipo 2

La Diabetes tipo 2

Diabetes significa que los niveles de azúcar en la sangre (glucosa en sangre) son demasiado altos. Esto significa que con el tiempo, el cuerpo simplemente no produce suficiente insulina para controlar nuestros niveles de azúcar en la sangre. La diabetes es un problema grave que puede conducir a ceguera, enfermedad renal, accidente cerebrovascular, CHD o incluso temprana muerte.

Enfermedad cardíaca coronaria

Enfermedad cardíaca coronaria

El riesgo de enfermedad cardíaca coronaria (CHD) aumenta a medida que nuestro cuerpo se eleva el índice de masa. Esto va a reducir el flujo de sangre al músculo del corazón y estrecha o bloquea las arterias coronarias. Esto puede conducir a ataque cardíaco o angina de pecho. También puede llevar a insuficiencia cardíaca, lo que significa que el corazón es incapaz de satisfacer la necesidad del cuerpo de sangre en el corazón.

¿Padeces obesidad?
Si usted tiene sobrepeso, significa que excede el peso que se considera típico para su edad, altura y sexo. No necesariamente significa que están llevando alrededor de exceso de grasa. Es posible que el sobrepeso y no obesos (algunos ejemplos que los culturistas y atletas).

Causas de la obesidad

La obesidad no suele ser un problema puede ser resuelto solo, a menudo es una combinación de factores que causan este problema. Estas son algunas de las más comunes razones que la gente lucha con la obesidad:

Estilo de vida sedentario

Si no mueves tanto, si usted no está activo, no vas a quemar una gran cantidad de calorías durante todo el día. Especialmente si usted tiene un estilo de vida sedentario, es bastante fácil consumir más calorías de las que utilizas.

Falta de energía

Si usted lucha con problemas médicos que causan la falta de energía y dificultan el movimiento (que es posible si usted está luchando con la obesidad) lo hace peor aún permanecen activos. Esto es a menudo un círculo vicioso que se vuelve difícil de escapar.

Genética

Quizás hayas escuchado la excusa de que genética es la única causa para la obesidad - lo cual no es cierto. Sin embargo, estos genética desempeñan un papel en la obesidad. Por ejemplo, determinan donde se distribuye la grasa y cuánto grasa cuerpo nuestro cuerpo almacena. Nuestra genética también es un componente importante a la hora de cómo fácilmente nuestro cuerpo acceda a calorías cuando hacemos ejercicio. Aunque no es el único factor, genética desempeña un papel en la obesidad.

Enfermedades y condiciones de salud

Ciertas enfermedades o condiciones de salud puede hacer más difícil perder peso. No sólo perder peso es un reto, pero también podría significar que usted es incapaz de permanecer tan activos como lo haría normalmente. Esto significa que la pérdida de peso se convierte en un reto y la obesidad se convierte en un verdadero problema. Afecciones como el hipotiroidismo, resistencia a la insulina, síndrome de ovario poliquístico y síndrome de Cushing también pueden causar obesidad.

Factores emocionales

Los estudios demuestran que algunas personas pueden comer más que el desenfreno cuando afectado por trastornos emocionales tales como comer, la ansiedad o la depresión. La causa de estos trastornos psicológicos a menudo está con sobrepeso y obesidad. Otros factores pueden incluir aburrimiento, enojo, desesperanza o depresión.

Efectos secundarios de los medicamentos

Hay un número de diferentes medicamentos que pueden provocar aumento de peso. Estos incluyen ciertos corticosteroides, anticonceptivos orales, medicamentos para la diabetes, anticonvulsivos y antidepresivos.

Por suerte, la ciencia médica inventa métodos para tratar la obesidad y ayudar a los hombres y las mujeres pierden peso.

¿Cómo prevenir la obesidad?

Es posible prevenir la obesidad, especialmente haciendo algunos cambios en tu vida que vas a recorrer un largo camino para hacer una diferencia. Nos queremos centrar en un número de diferentes maneras en que usted es capaz de hacer un cambio saludable:

1

Dieta saludable

Haciendo elecciones de alimentos saludables, es posible reducir la ingesta calórica. Usted tiene que centrarse en energía IN versus energía hacia fuera. También debe tomar conciencia del tamaño de la porción, especialmente cuando compras en el supermercado o comer en los restaurantes. Reducir el tamaño de su porción va a llevar a reducir el riesgo de obesidad.

2

Estilo de vida activo

A pesar de que el ejercicio no puede compensar las opciones de dieta pobre, ciertamente ayuda si quiere evitar problemas con la obesidad. Desea Asegúrese de que obtener al menos 30 minutos de ejercicio cardiovascular al día. No importa lo que hagas para mantenerse activo, siempre y cuando usted está activo.

3

Reducir o evitar el estrés

Existe una correlación entre estrés y obesidad. Asegurándose de que usted está evitando estrés o estrés reduciendo siempre que sea posible, usted es capaz de reducir problemas con la obesidad. Afortunadamente, el ejercicio moderado libera endorfinas, lo que significa que no sólo trabajan para reducir la obesidad, pero también están reduciendo sus niveles de estrés.

4

Dejar de fumar y reducir el consumo de Alcohol

Ambos de estos factores tienen un impacto negativo cuando se trata de su peso. Especialmente el consumo de alcohol significa que usted está tomando en calorías vacías (calorías que no ofrecen su cuerpo con energía o nutrientes).

5
Pruebe un tratamiento Natural para la obesidad
Hay opciones naturales que puede utilizar para reducir problemas con la obesidad.
Cuando usted asegurarse de que usted tiene una opción natural, sabes que no está utilizando ningún producto nocivo.
Esto va a ser mucho más beneficioso para las personas a largo plazo.

¿Cómo tratar la obesidad?

Hay muchas maneras diferentes que usted puede abordar el tema de la obesidad, lo que es más imprescindible que nunca para encontrar un tratamiento natural para la obesidad. Si desea proteger el cambio con la pérdida de peso, usted necesita un método natural y seguro para perder peso. Otra clave para perder peso debe atenerse a su plan de pérdida de peso. Consistencia es a menudo una de las facetas más importantes de pérdida de peso y mantener el peso fuera. Vamos a discutir las distintas formas que son capaces de tratar el tema de la obesidad.

Dietas

Dietas

Si usted está buscando para bajar de peso, una buena dieta es esencial. No importa cuánto ejercicio durante todo el día, no vas a bajar de peso si usted toma continuamente en más calorías que su cuerpo necesita normalmente. Sin embargo, una buena dieta a menudo no va a ser suficiente para resolver una lucha con la obesidad.

Por esta razón sin duda abogamos por una buena dieta, pero también queremos dejar perfectamente claro que su dieta tiene que ser un componente importante de una estrategia de pérdida de peso total de la buena.

El concepto más importante que tienes que tener en cuenta es el hecho de que comparas las calorías en (es decir, cuántas calorías usted ingerir) versus las calorías hacia fuera (las calorías que su cuerpo necesita cada día para las funciones básicas y ejercicio físico). Si usted consume demasiadas calorías, va a conducir a exceso de peso.

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Ejercicios

Ejercicios

Igual que con la dieta, el ejercicio es un componente importante para perder peso y aprender a tratar la obesidad. El problema con ejercicio es que muchas personas a menudo renunciar a sus planes de ejercicio antes de ver ningún resultado real. A menudo volando las primera cuantas libras, pero luego la gente golpea una meseta. Esto significa que con la misma intensidad y ejercicio como antes, las personas no son capaces de perder más peso por un tiempo.

Si usted quiere perder el exceso de peso, ejercicio por sí solos a menudo toma meses, incluso años antes de muestra cualquier progreso real. Ejercicio está demostrado que funciona, pero si te las arreglas para combinar con tu dieta y otro tratamiento natural para la obesidad, va a ofrecer algunos beneficios que son capaces de confiar en el.

Además de problemas con la motivación, aquellos que luchan con el exceso de peso también podrían encontrar sumamente difícil ejercitar en primera. Dolor y el malestar son posibilidades muy reales para aquellos que llevan alrededor de una gran cantidad de exceso de peso corporal.

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Medicamentos de prescripción

Medicamentos de prescripción

Hay un número de medicamentos diferentes disponibles para el tratamiento de la obesidad y ninguno de ellos sin efectos secundarios. Si usted es serio acerca de querer bajar de peso, prescripción de medicamentos en realidad puede hacer más daño que bien.

Eso no significa que no funciona, porque estas recetas funcionan sin duda a la hora de perder peso. Sin embargo, debido a sus efectos termogénicos y otros efectos secundarios, puede ser muy peligroso tomar este tipo de medicación.

Problemas con ataque cardíaco y accidente cerebrovascular no son infrecuentes con estos tipos de medicamentos. Eso no suena como una forma particularmente saludable para bajar de peso. Muchos más los medicamentos de venta libre que usted puede comprar en su local GNC podrían ser incluso peor que contienen componentes peligrosos o no real de tener efecto alguno. A pesar de que estos medicamentos podrían funcionar, recomendamos que estas son ignoradas hasta que no haya ninguna verdadera otras alternativas.

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Cirugía liposucción y banda gástrica

Cirugía liposucción y banda gástrica

Si se desean perder peso de forma fácil, estos tipos de cirugía son el epítome de eso. El primer problema con este tipo de cirugía es riesgo – porque estas cirugías son muy riesgosas. El riesgo de efectos secundarios es muy alto, que podría ser peligroso e incluso de la vida mortal. Ahora no vamos a sugerir que todo aquel que opta por este tipo de cirugía va a experimentar efectos secundarios negativos, pero una rápida búsqueda en Google va a contar mucho sobre la frecuencia con realmente se produce.

Otro problema para muchas personas es los costos asociados con la cirugía. Porque el seguro no cubre este tipo de tratamiento, los costos adicionales son suficientes para disuadir a mayoría de la gente de querer conseguir la cirugía. Porque hay muchas otras opciones que son igualmente (si no más) efectivos, es fácil ver por qué se quieren evitar este tipo de cirugía.

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Tratamiento natural pastillas

Ya sabemos sobre un tratamiento natural para la obesidad, de hecho, hemos sabido acerca de ellas para las edades. Hay muchas diversas hierbas, vitaminas y minerales que todas tienen un efecto positivo sobre la obesidad. Porque está utilizando una opción de tratamiento natural, esto significa que usted está perdiendo peso sin efectos secundarios reales. Especialmente si se compara a las otras alternativas, suena como una alternativa de salud mismo.

Es importante entender que esto podría funcionar un poco más lento que la prescripción de medicamentos por ejemplo, pero eso sólo significa que usted tiene que tomar el tiempo para dejarlo trabajar. Especialmente si nos fijamos en los resultados, usted encontrará que son no sólo seguros, sino también permanente. Esto es porque los efectos a largo plazo significan que eres capaz de hacer un cambio en su estilo de vida. Esto es esencial si usted quiere hacer un cambio en el largo plazo.

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Según estudios científicos:
Los productos naturales son más eficaces en la prevención y tratamiento de la obesidad y todo lo relacionado con las condiciones de salud.
Es el método más asequible y seguro de tratar la obesidad con más índice de éxito de 95%.


Leer más sobre tratamiento natural para la obesidad

Estudios clínicos

Estudios clínicos han demostrado la capacidad de tratamiento natural para la obesidad bajar de peso. Esto no significa que vas a ver los impactantes resultados que podría esperar de "píldoras de pérdida de peso mágico" (que no cumplir su promesa).

Sin embargo, los estudios revelan que vas a perder peso gradualmente con una serie de opciones de tratamiento diferentes. No sólo lo hicieron muchos de los participantes perder grasa corporal (más de 15 por ciento de su porcentaje de grasa corporal) y alrededor de 7 por ciento de su peso corporal total.

Especialmente cuando se compara a la tradicional dieta y ejercicio, usted comenzará a ver que una opción de tratamiento natural es una gran manera de tratar la obesidad y superar esas cuestiones.

Estudios clínicos

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